À propos du coaching
Éthique vient du mot grec "ethos" qui signifie "manière de vivre". Cette discipline philosophique s'intéresse aux valeurs de l'existence, à nos rapports aux autres et au monde. Proposer un coaching éthique c'est m'engager à vous accompagner avec respect et bienveillance pour vous aider à vous affranchir de vos conditionnements, vous révéler et renforcer votre autonomie.
En quoi consiste un coaching avec moi ?
La société est un système composé de codes de conduites, de règles, de devoirs, de lois et de normes. Au milieu de tout ça l’individu peut se sentir perdu, en désaccord, déviant ou au contraire soumis à des contraintes. Même si nous sommes des êtres sociaux, nous sommes également des êtres de désir et de liberté. Alors comment se sentir soi parmi les autres, cultiver la solidarité et le désir d’appartenir à un groupe sans se renier ?
On nous apprend à refouler nos émotions, encaisser les violences et à ne pas montrer de vulnérabilité. Encouragés par la société à nourrir des désirs individualistes à court terme, nous nous perdons en chemin dans l'obscurité de nos abysses.
Au travers du coaching je vous propose d’aller voir la tempête en vous, de prendre le temps de l’accepter, d’apprendre à la dompter jusqu’à pouvoir danser dans les vagues et émerger régénéré.e.
A l'écoute et douce de nature, je vous offre un espace où vous déposer librement, sans crainte de jugement, vers l'atteinte de vos objectifs.
Et, lorsque vous aurez pris conscience que toutes les ressources sont en vous, alors vous vous sentirez à même de faire face à vos tempêtes intérieures.
Qui est concerné.e ?
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Vous vous sentez hypersensible, pris.e dans une tempête ou au contraire incapable de lâcher, comme déconnecté.e de vos émotions.
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Vous avez besoin de prendre soin de vous, d'avoir un espace où vous déposer pour prendre du recul, reconstruire, reconnaître votre valeur et retrouver du sens.
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Vous avez l'impression d'avoir refoulé une partie de vous pour vous intégrer au monde social, que vous n'êtes "pas suffisamment" ou que vous être "trop"... et que vous ne vous respectez plus complètement.
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Vous ne savez plus si vous êtes au bon endroit ou si vous faites le.s bon.s choix.
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Vous avez l'impression de vivre une période de bouleversements, la sensation de vous perdre en route...
Alors vous êtes au bon endroit !
Je propose une approche de coaching personnalisée et holistique, intégrant une variété d’outils et de méthodes pour vous aider à atteindre vos objectifs et transformer votre vie. Voici quelques-uns des outils et techniques que j'utilise :
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Questionnements et verbalisation : Pour favoriser la prise de conscience et le recul nécessaire pour avancer.
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Processus d'accueil et de gestion des émotions : Apprenez à accueillir et gérer vos émotions de manière constructive.
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Exercices de prise de conscience : Identifiez vos forces, qualités et valeurs pour renforcer votre confiance en vous.
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Approches ludiques de mise en situation : Utilisez des jeux et des simulations pour explorer de nouvelles perspectives.
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Aide à la verbalisation par l'image (photolangage) : Utilisez des images pour exprimer et explorer vos pensées et sentiments.
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Protocole d'ancrage PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : Ancrez des états émotionnels positifs et productifs.
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Conseils de lecture : Des ouvrages adaptés à votre situation pour approfondir vos connaissances et inspirations.
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E-books gratuits : Accédez à des ressources numériques sur différentes thématiques pour enrichir votre parcours.
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Et quelques autres surprises : Des outils supplémentaires pour soutenir votre développement personnel de manière unique et adaptée.
Mon approche est conçue pour vous offrir un accompagnement complet, adapté à vos besoins spécifiques, afin de vous guider vers une vie plus épanouie et authentique.
Rencontrons-nous lors d'une séance découverte de 45min gratuite et sans engagement
Cette séance découverte permet de faire connaissance sans pression, de discuter des raisons qui vous amènent à vouloir un coaching. Je pourrais alors vous expliquer ma façon de travailler et vous proposer un accompagnement personnalisé sur-mesure.
Les accompagnements se passent en visio afin de pouvoir vous accompagner dans vos projets, peu importe l'endroit où vous êtes dans le monde.